3 Conseils pour retrouver une belle peau après l’été


Publié le : 06 Sep 2016

Durant l’été notre peau est belle et bien agressée surtout si on ne l’a pas convenablement protégé… La chaleur, les UV, le bronzage, la déshydratation, etc… Tous ses éléments là participent à la dégradation de notre peau. Mais il suffit de quelques gestes simples mais efficaces pour redonner la vie à sa peau et ainsi rayonner de mille feux lors de la rentrée. Nous vous avons donc concocté les 3 meilleurs conseils pour une peau radieuse et qui respire la vie.

1 – Revoir son alimentation :

L’alimentation est la clé pour avoir une belle peau. Adopter une alimentation équilibrée, saine, riche et variée est indispensable si vous souhaitez que votre peau récupère son éclat perdu à cause des agressions de l’été. Favorisez les aliments riches en vitamines C, en antioxydants et en caroténoïdes, ils sont les meilleurs amis d’une belle peau et un teint radieux. Choisissez donc les fruits et légumes les plus colorés pour leur contenance élevée de ces trois éléments, tels que : les cassis, les myrtilles, les fraises, les framboises, le radis, le kiwi, les brocolis, les poivrons rouges, les carottes, etc… Vous pouvez aussi faire le plein en aliments riches en zinc (les pois chiches, lentilles, les haricots rouges, etc…). Cela vous permettra de prévenir le vieillissement de votre peau en lui redonnant sa fermeté naturelle.

2 – Réhydrater sa peau :

Prenez soin de votre peau en l’hydratant soigneusement et le plus souvent possible. Après le soleil et le bronzage à répétition, la peau a tendance à s’assécher, hydratez-la matin et soir (quotidiennement si possible) et après la douche à l’aide de crèmes hydratantes ou des huiles hydratantes telles que ; l’huile d’amandes douces, l’huile de coco, l’huile d’argan, l’huile d’olive, etc… C’est à la fois apaisant et très hydratant, que demanderait votre peau de plus ?

3 – Dites Stop aux boutons :

Le bronzage c’est comme le stress et tout autre élément qui fait apparaitre les boutons et les points noirs sur le visage et la peau. Notre conseil est de ne pas toucher ces boutons, ce qu’on appelle généralement les imperfections au risque de dégrader votre peau encore plus. Au lieu de les tripoter, pensez à nettoyer correctement votre peau, avec des gels nettoyants ou des démaquillants efficaces pour le visage. Pensez aussi à faire des gommages mais légers pour ne pas abîmer la peau.

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