Détox express : comment rattraper les excès de Noël ?


Publié le : 27 Déc 2014

Foie gras, saumon fumé, plats en sauces et bûche de Noël : vous avez fait le plein de toxines. Désormais, il est temps de passer en mode détox.

Et oui, Noël a sûrement fait des ravages sur votre corps et sur votre système intestinal… C’est l’heure de la détox express ! 😉 Voici 5 aliments que j’utilise systématiquement lors  de mes cures détox.

Le citron

Clairement, l’aliment le plus efficace pour une détox rapide et totale. Grâce à son acidité, le citron élimine les toxines et nettoie le système digestif en quelques jours. Bon, la petite astuce pour gommer l’acidité de votre eau citronnée, c’est juste d’ajouter un peu de sucre.

Le raisin

Cru ou cuit, blanc ou rouge, le raisin se grignote 24/24 et se marie avec toutes vos recettes détox sucré/salé. Et en drainant les toxines et en facilitant le transit, le raisin vous permet d’évacuer toutes vos toxines persistantes.

L’artichaut

Bon marché et facile à cuisiner, l’artichaut n’est pas forcément un légume très connu pour les cures détox. Pourtant, c’est un excellent diurétique qui vous aidera à soulager votre foie, surtout si vous avez un peu abusé sur le champagne ;).

Le fenouil

Et oui, le fenouil est extrêmement riches en vitamines et en fibres, ce qui vous aidera reconstituer plus rapidement votre flore intestinale. Et avec son petit goût anisé, ce légume-feuille asaisonnera parfaitement chacun de vos petits plats détox.

La betterave

Le cauchemar des enfants, mais le bonheur des mamans qui souhaitent éliminer les déchets et stimuler les intestins. Et oui, en plus d’être délicieux en vinaigrette, la betterave est un super allié détox.

Bon, et puis dans l’idéal, faites un peu de running et n’hésitez pas à passer par la case piscine, hammam et sauna pour bien expurger toutes les toxines de votre corps. Un petit détour par le Spa Cosmosoft vous permettrait également d’être au top en quelques jours avec une petite cure minceur BodySculptor 😉

A bientôt sur notre blog.

Elsa, votre coach minceur

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