Recette minceur : Salade de fruits rouges au basilic


Publié le : 29 Mar 2016

L’été approche à grands pas et vous prenez toutes les précautions, ou presque, pour préparer votre corps aux dénudés et à ce joli bikini que vous avez acheté et qui attend tranquillement dans votre placard. La course vers la minceur n’est vraiment pas facile mais il vous suffit d’avoir la volonté et le tour est joué ! 😉 Aujourd’hui, la rédaction a préparé pour vous une recette minceur que vous allez adorer ! Vous aimez les fruits rouges ? Et bien ça tombe bien car c’est l’ingrédient principal de cette recette. A vos plats, prêts, dégustez !

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 500 g de fruits rouges variés (framboises, cassis, myrtilles, cerises, groseilles, etc…) vous avez l’embarras du choix !
  • 250 g de fraises
  • 2 figues
  • 1 bâton de citronnelle
  • Du gingembre frais
  • 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
  • Quelques feuilles de basilic

Préparation (10 minutes) :

Coupez les fraises en morceaux égales et versez les dans un bol, ajoutez les fruits rouges et noirs.

Découpez les figues en rondelles et ajoutez-les au mélange des fruits.

Ajoutez du gingembre frais râpé et le bâton de citronnelle en émincés.

Ajoutez le sirop d’agave et le jus de citron.

Servez dans des verrines, bols ou assiettes en décorant avec quelques feuilles de basilic.

Important à savoir :

Les fruits rouges sont de parfaits alliés minceur ! Contenant zéro calories, dépourvues de matières grasses mais surtout riches en fibres, en minéraux et en vitamines. Pour garder la ligne et avoir un ventre plat vous serez bien servie. Quand plaisir rime avec minceur on n’en demande pas mieux ! 😉

 

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