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3 exercices incontournables pour sculpter votre visage

3 exercices incontournables pour sculpter votre visage


Publié le : 27 Mai 2015

Et si je vous disais qu’une simple gym faciale matinale pouvait vous aider à raffermir, tonifier et repulper votre peau ? Prenez vos rides en main et redonner son éclat d’entant à votre derme !

Au programme : des exercices simples et accessibles qui remodèleront graduellement votre visage pour un programme d’attaque qui s’échelonnera sur deux mois. Préparez-vous à une parenthèse aussi relaxante que revigorante.

Les joues

Placez vos doigts d’une part et d’autre de votre visage, aux coins des yeux et de la bouche. Souriez de tel sorte à contracter tous les muscles de votre visage, en maintenant une pression sur les rides qui se créent. Gardez cette tension pendant 5 secondes puis relâchez et recommencez 3 fois.

Les yeux

Apposez vos index sur la partie supérieure de vos temps en malaxant subtilement la peau vers l’arrière puis vers le haut. Fermez les yeux et faites en sorte de remonter vos paupières inférieurs le plus haut possible en contractant vos muscles faciaux : vous sentirez votre peau trembler lentement sous vos doigts. Comptez 20 secondes pour chaque répétition de cet exercice que vous devrez exécuter à minima 2 fois.

La bouche

Un exercice tout désigné pour repulper, raffermir et lisser vos lèvres en toute simplicité tout en tonifiant la peau sur votre menton. Formez u « O » avec votre bouche de sorte à augmenter la tension musculaire autour de vos lèvres. Maintenez cette contraction pendant 6 secondes tout en faisant attention à ne pas créer de rides. Vous devriez ainsi sentir vos lèvres plus rigides. Répétez cet exercice 10 fois pour des lèvres plus pulpeuse et texture plus douce.

Nous vous conseillons d’effectuer ces exercices après vous être démaquillée et après vous être lavé consciencieusement le visage. Une crème hydratante ne serait également pas de trop puisqu’elle aiderait à stimuler votre circulation sanguine.

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